A gyümölcsben cukor van - akkor a gyümölcs sem egészséges?

Óvatosan a cukorral, halljuk úton-útfélen - de mi a helyzet a gyümölcsökkel? Nem ehetünk gyümölcsöt sem, ha egészségesen akarunk élni?

fitt tippek gyümölcs diéta

0 Tovább

A kalóriákat számoljam vagy sportoljak, ha fogyni szeretnék?

"Akkor fogok inkább lefogyni, ha odafigyelek a kalóriabevitelemre és legfeljebb napi 1500 kalóriát fogyasztok vagy ha elfogyasztok akár 1800-at is, de minden nap lemozgok belőle 300 kalóriát?" - hangzott el a kérdés tegnapelőtt a baráti körömben.

0 Tovább

10 tény, amit valószínűleg nem tudtál a vízről

A víz, vagyis a dihidrogén-monoxid a hidrogén és az oxigén vegyülete, kémiai képlete H₂O. Színtelen, szagtalan, íztelen, folyékony kémiai anyag, melynek mikroorganizmusoktól mentes olvadáspontja 0 °C, forráspontja 100 °C 101,3 kPa nyomáson.

Ezek azok a tények, amit mindannyian megtanultunk a vízről már általános iskolásként. Álljon azonban most itt néhány tény a vízzel kapcsolatban, amiről valószínűleg még nem hallottál.

1 Tovább

3 tudományosan is bizonyított trükk súlycsökkentéshez

életmód fitt tipp fitt

A trükkök nagyon egyszerűek - igyál napi minimum 3 liter folyadékot és egyél kisebb tányérról, naponta többször, kisebb adagokat. Most tényleg csak ennyi?

1 Tovább

Kevesebb cukor? Ilyen egyszerű

A csúnya, nagy cukorcsapdák azok, melyek tökreteszik az alakunkat. Álljon itt most 4 tipp arra, hogyan fogyaszthatsz játszi könnyedséggel kevesebb cukrot!

0 Tovább

Fitt tippek

blogavatar

A sport hihetetlen jó dolog, segít(het) formába lendülni. Életvezetésünk és táplálkozásunk azonban 60-80 százalékban felelősek azért, hogy ki néz vissza ránk a tükörből. Mindezeken változtatni pedig nem idő, hanem elhatározás kérdése. Álljanak itt azok a bevált praktikáim, melyek Neked is segíthetnek!

Utoljára kommentelt bejegyzések