Ugye neked is imserősen cseng a címben szereplő mondat? Na de igaz is? Utánajártam.
Az alma egy fontos antioxidáns, flavanoid és nagy mennyiségben tartalmaz növényi rostokat. És hogy ez miért jó nekünk?
Az antioxidánsok megvédik szervezetünket az oxidáció folyamatától - oxidáció?? segítek, gondolj a vasra és a rozsdára. A növényi élelmiszerekkel elfogyasztott flavonoidok hatása egészségvédő és betegségmegelőző. Megfelelő mennyiségű növényi rost nélkül pedig nem működhet megfelelően az anyagcserénk.
Fontos C- és B vitamin, valamint kálcium, kálium és foszfor forrás.
C vitaminhiány esetén vérzékenység, ínysorvadás, izombántalmak, lassú sebgyógyulás, a fertőzésekkel szembeni fogékonyság, és gyulladások alakulnak ki. A B vitamin nagy szerepet játszik az idegrendszerünk és emésztőrendszerünk megfelelő működésében, valamint bőrünk állapotát is befolyásolja. A kálcium és a foszfor együttesen az egészséges csontokért és fogakért felelős, a kálium pedig elengedhetetlen sejtjeink megfelelő működéséhez.
Engem ezek az érvek meggyőztek - hiszem, hogy "Minden nap egy alma az orvost távol tartja!"
Vagy ahogy Charlie Firpo mondta: "Minden nap egy alma és a doktor alma"
Klikk a filmjelentért ide
Utoljára kommentelt bejegyzések