2018. január 16. 06:06
Folyadék nélkül nem fog menni
Nap mint nap találkozom ilyen és ehhez hasonló kijelentésekkel: "Én legfeljebb egy fél liter folyadékot iszom meg napközben".
Akkor most gondoljunk is csak bele: azt szoktuk mondani, hogy folyadék nélkül nincs élet - mi pedig pont a folyadékot vonjuk meg saját magunktól?
A sport hihetetlen jó dolog, segít(het) formába lendülni. Életvezetésünk és táplálkozásunk azonban 60-80 százalékban felelősek azért, hogy ki néz vissza ránk a tükörből. Mindezeken változtatni pedig nem idő, hanem elhatározás kérdése. Álljanak itt azok a bevált praktikáim, melyek Neked is segíthetnek!
Utoljára kommentelt bejegyzések